Pre Workout The Curse - Pre-Workout Có Thực Sự Thích Hợp Với Mọi Người Không?

Nếu có thì chắc hẳn bạn cũng đã có lần tự hỏi bản thân " Pre Workout là gì? " và MuslceUp nghĩ ràng đã đến lúc các bạn nên cân nhắc luyện tập thêm thực phẩm Pre Workout rồi đấy! Không có cách nào chắc chắn để có thể ngăn chặn sự “đốt” đi sợi cơ quý giá đó, điều đó có thể lặp đi lặp lại mỗi một ngày (tiêu hủy và sinh ra rồi tiêu hủy và lại sinh ra). Trong khi đó BCAA chỉ có công dụng phục hồi cơ bắp, bộ phận của nó chỉ là 3 loại axit amin thiết yếu (Leucine, Isoleucine, Valine) thậm chí BCAA không chứa năng lượng. Dòng sản phẩm này mặc dù vẫn chưa có mặt ở Việt Nam, nhưng theo đánh giá của nhiều mọi người gym nước ngoài thì chất lượng rất chất lượng đảm bảo với công thức được cải tiến thường xuyên.

Nhờ vậy, chúng ta sẽ thấy buổi tập trở nên nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Nếu điều kiện kinh tế chỉ cho phép các bạn chọn mua một loại supplement, bạn nên ưu tiên pre-workout, nếu được chọn lựa đến hai loại dụng cụ thì lựa chọn pre-workout và post-workout. Pre-workout thường là sự tổng hòa của các bộ phận như vitamin B, carbohydrate, chất chống oxy hóa, caffeine, creatine cùng một số thành phần khác, tùy theo sản phẩm cụ thể. Vì vậy, trong bài viết Duy Nguyễn sẽ phân tích sự khác nhau giữa hai nhánh pre-workout này và chọn loại nào sẽ thích hợp cùng với bản thân mình của từng cá nhân cụ thể. Tăng hiệu suất thể chấtGiảm bực bội và mệt mỏiKéo dài sự tập trung và động lựcCông thức pha trộn độc đáo của các bộ phận hoạt tính có thể giúp tối đa hóa sức bền và sức mạnh thể chất của các bạn trong khi tập luyện. Rất nhiều các bạn mới tập cũng như đã luyện tập lâu năm, đôi lúc gặp nên trình trạng bực bội và mệt mỏi, thiếu năng lượng.

Còn để tăng hiệu suất tập luyện, tăng cơ, giảm mỡ nhanh, thì chúng ta nên dùng 1000 đến 6000 mg betaine mỗi một ngày, liều lượng đã được quan tâm trong các nghiên cứu. Dụng cụ cũng tích hợp tốt và chất lượng cùng với BCAAs và EAAs nếu bạn muốn dùng trước khi tập. Như các loại thực phẩm bổ sung khác, các bạn không nên trông chờ các kết quả phi thực tế từ betaine. Nếu các bạn lại thấy đói thì nên ăn nhẹ trái cây, rau củ hay dùng Lean Body chứ không nên tiếp tục dùng BCAA. Mỗi khi có dụng cụ mới, chúng tôi sẽ liên tục thay đổi và điều chỉnh. Hoặc các bạn dùng tổng hợp pre-workout không hoàn chỉnh với các loại thực phẩm bổ sung khác như carb nhanh, BCAA,… Duy gọi các thiết bị pre-workout đó là các loại “pre-workout thuần túy”, nhờ có nhiều caffeine nên tác dụng chính của nhánh sản phẩm này là giúp những người sử dụng tỉnh táo, tập trung và sung sức hơn khi tập luyện. Creatine giúp cải thiện hiệu suất tập luyện ở cường độ cao, tăng sức mạnh cơ bắp.

Mỗi liều dùng cung cấp 5g BCAAs giúp phục hồi, chống dị hóa cơ; 5g Creatine giúp tăng sức mạnh cơ bắp; 5g Beta Alanine giúp giảm bực bội và mệt mỏi, tăng sự bền bỉ. Ngoài công dụng phục hồi cơ bắp, BCAA còn có khả năng giúp giảm mỡ. Điểm khác nhau dễ nhận ra nhất là trên label thành phần sản phẩm của Outlift và Super Charge sẽ có nhiều chất hơn, mỗi serving size cũng lớn hơn, như vậy hai dụng cụ này sẽ có tính đa dạng về thành phần, công dụng. Bên cạnh đó, uống hết 1 serving Xtend Blue pha cùng với 500ml nước sẽ pha loãng dịch vị dạ dày, hạn chế được loét bao tử và giúp các bạn không còn cảm nhận đói trong hơn 1h sau đó. BCAA có tác dụng chống đói, ví dụ khi các bạn quan tâm Xtend Blue chính hãng BBT, mỗi serving sẽ cung cấp cho các bạn 7g BCAA và một số điện giải rất quan trọng giúp các bạn tỉnh ngủ hơn, cơ thể được phục hồi.

GYMWHEY - PHÂN PHỐI SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG

Gymwhey Cửa Hàng Cung Cấp Sản Phẩm Dinh Dưỡng Thể Thao Tại Huyện Phụng Hiệp Chất Lượng

CN1: 370/20 Hoà Hảo, P5, Q10, HCM

Hotline: 090.666.0615

CN2: 6/4 đường số 3, Cư xá Lữ Gia, P15, Q11, HCM

Hotline: 089.808.1199